Kuru Eller İçin Kurtarıcı 7 İpucu!

09 Aralık 24 Cilt Bakımı Hakkında

PAYLAŞ:

Soğuk hava, sık el yıkama, kimyasal içerikli ürünler ve günlük yaşamın diğer zorlukları ellerimizin nem dengesini bozan en önemli etkenlerden bazılarıdır. Özellikle kış aylarında cildinizde kuruluk, çatlaklar ve hassasiyetle karşılaşmanız kaçınılmaz olabilir. Bu gibi durumlarda, kuru eller için krem kullanımı ve doğru bakım yöntemleri oldukça önemlidir. Ellerinizdeki cilt bariyerini korumak, yalnızca görünüm açısından değil, cilt sağlığınızın genel durumu için de gereklidir. Peki, aşırı kuru eller için en iyi krem nasıl seçilir? El çatlağı için krem kullanımının yanında, kuru eller için peeling veya evde uygulanabilecek diğer yöntemlerle sağlıklı ve yumuşak ellere sahip olmak mümkün müdür?

Bu içeriğimizde, kuru ve çatlak eller için krem kullanımından su tüketimine, doğru sabun seçimine kadar ellerinizin ihtiyacı olan bakım tüyolarını sizinle paylaşacağız. Siz de günlük rutininize bu önerileri ekleyerek çok kuru ciltler için el kremi gibi destekleyici ürünlerle ellerinizi hem nemlendirebilir hem de cildinizin doğal koruma bariyerini güçlendirebilirsiniz. [1]

1. Stresi Azaltın

Stres, sadece ruhsal sağlığınızı değil, cildinizin genel sağlığını da doğrudan etkiler. Özellikle egzama gibi cilt rahatsızlıkları stresli dönemlerde daha belirgin hale gelebilir ve ciltte kuruluğu artırabilir. Bu nedenle stresten mümkün olduğunca uzak durarak ellerinizin nem dengesini koruyabilir, bunun için de yoga, meditasyon veya günlük kısa yürüyüşler gibi rahatlatıcı aktiviteleri rutininize dahil etmeyi deneyebilirsiniz. [1]

2. Yeteri Kadar Su Tüketin

Cildinizin içten dışa nemlenmesini sağlamak için en önemli adımlardan biri, yeterli miktarda su tüketmektir. Cildinizin nem dengesini koruyabilmesi için günlük olarak 2-2.5 litre su içmeye özen göstermeniz önemlidir çünkü susuz kalan bir vücut, cildin elastikiyetini kaybetmesine ve kuruluğun artmasına neden olabilir. Özellikle kış aylarında, sıcak içeceklerle de su tüketimini destekleyebilirsiniz. ‘‘Kuru eller için ne yapmalı?’’ sorusunun en doğal ve etkili cevaplarından biri olan su tüketimi, cildin doğal ışıltısını korumasına yardımcı olur. [2,3]

3. Yoğun Nemlendirici El Kremi Kullanın

Ellerinizin kurumasını ve çatlamasını önlemek için düzenli olarak yoğun nemlendirici el kremi kullanmanız oldukça önemlidir. Özellikle soğuk hava ve sık el yıkama cildin doğal yağ bariyerini zayıflatır. Bu noktada, Bioder’in Yoğun Nemlendirici El Kremi gibi ürünler, içerdiği besleyici bileşenlerle ellerinizin nemli ve yumuşak kalmasına yardımcı olur, ciltteki su kaybını önleyerek gün boyu kalıcı bir nemlendirme sağlar. Geceleri kullanıldığında ise ellerinize derinlemesine bakım yapar. [1]

4. El Yıkama Sıklığınızı Gözden Geçirin

Hijyenin önemini hepimiz biliyor olsak da sık el yıkamak, cildin doğal yağlarının azalmasına ve kurumasına yol açabilir. Özellikle sıcak su kullanımı, cildi daha da tahriş edebilir. El yıkarken ılık su kullanmaya ve cildinizi tahriş etmeyecek yumuşak formüllü sabunlar tercih etmeye dikkat edebilir, her el yıkama sonrasında ellerinizi nazik bir havlu ile kurulayarak nemlendirici sürmeyi alışkanlık haline getirebilirsiniz. [1]

5. Doktorunuza Danışın

Eğer ellerinizdeki kuruluk, yoğun nemlendirme ve diğer yöntemlere rağmen düzelmiyorsa bir dermatoloğa başvurmanız gerekebilir. Egzama veya ileri derece kuruluk vakalarında doktorunuz size iyi gelebilecek ilaçlar önerebilir. El çatlakları için krem ve diğer tıbbi ürünler, doktor gözetiminde kullanıldığında daha etkili sonuçlar sağlar. Erken müdahale, cildinizde kalıcı hasar oluşmasını önler ve daha sağlıklı ellere kavuşmanızı sağlar. [2,3]

6. Aloe Vera Jeli Kullanın

Aloe vera, doğal bir nemlendirici olarak kuru ve çatlak eller için mükemmel bir çözümdür. Kuru eller için evde bakım yaparken aloe vera jeli kullanarak cildinizi hem rahatlatabilir hem de nemlendirebilirsiniz. Aloe verayı özellikle duştan sonra temiz cilde uygulamak, cildin nemi daha iyi tutmasını sağlar. Doğal bir ürün olması sebebiyle hassas ciltler için de uygun olan aloe vera, kuru eller için en iyi krem etkisi yaratarak cildinizde uzun süreli bir yumuşaklık hissi sağlar. [1]

7. El Yıkama Sabununuzu Seçerken Dikkatli Davranın

El yıkarken kullandığınız sabunun içeriği, cildinizin nem dengesini doğrudan etkiler. Sert kimyasallar içeren sabunlar cildinizin daha hızlı kurumasına neden olabilir. Bunun yerine, cildinizin yenilenmesine ve nemlenmesine yardımcı olacak E vitamini ve aloe vera gibi nemlendirici özelliklere sahip sabunları tercih edebilirsiniz. Ayrıca, el yıkama sonrası ellerinizi nazikçe kurulayarak hemen ardından bir kuru eller için el kremi uygulayabilirsiniz. Bu küçük ama etkili adımlar, cilt sağlığınızı korumanıza büyük ölçüde yardımcı olur. [3]